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11个月香蕉吃多少(11个月香蕉吃多少克)

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11个月香蕉吃多少(11个月香蕉吃多少克)

导读：香蕉作为常见的水果之一，即使是宝宝也开始品尝。11个月的宝宝要吃多少香蕉，一般家长可能会有疑惑。下文将从婴幼儿的营养需求出发，具体分析11个月宝宝吃香蕉的量、时间以及方法等问题，为大家提供参考。

      导读：香蕉作为常见的水果之一，即使是宝宝也开始品尝

      11个月宝宝吃香蕉的量

      11个月宝宝吃香蕉的量可以根据宝宝每天所需要摄入的营养来定。一般来说，11个月大的宝宝每天应摄入的总量应该在800g-1000g左右，其中蔬菜应占50%，水果占30%，其他类食物占20%。

      从数量上讲，11个月大的宝宝每天可以吃200-210g的香蕉，如果宝宝口感偏迟钝，就可以增加到30-35g。如果宝宝吃饱了，就不要再增加量了；另外，如果宝宝口感比较敏感，也可以把量减少到15-20g。

      11个月宝宝吃香蕉的时间

      一般来说，11个月宝宝可以在饭前或者饭后吃一些香蕉。此外，如果宝宝拉肚子或者应激，可以选择用半个至一个香蕉来做点心，宝宝的消化有助于改善肠道环境。

      11个月宝宝吃香蕉的方法

      宝宝要小心的慢慢咀嚼，不要太贪心。宝宝吃香蕉的时候，家长可以用餐勺切成小小的块，嘴里吃的时候可以把香蕉和鱼丸、豆腐等混合在一起，味道比较好，宝宝会更容易接受。

      另外，一定要注意清洗，尤其是洗皮部分。家长可以在喂食之前，用熟水泡香蕉，这样有助于宝宝消化，也可以减少宝宝吃到劣质香蕉里的污染物。

      总结：11个月宝宝每天可以吃200-210g的香蕉，如果宝宝口感偏迟钝，就可以增加到30-35g；如果宝宝口感比较敏感，也可以把量减少到15-20g；宝宝要小心的慢慢咀嚼，不要太贪心。在喂食之前，家长可以用熟水泡香蕉，有助于宝宝消化，也可以减少宝宝吃到劣质香蕉里的污染物。

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