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100香蕉多少大卡(100g香蕉多少大卡)

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100香蕉多少大卡(100g香蕉多少大卡)

导读：在日常饮食中，水果也是重要组成部分，香蕉就是最常见也是最受欢迎的水果之一，它含有丰富的维生素、矿物质和其他有益物质，而100香蕉多少大卡是一个很有实际意义的问题。

      导读：在日常饮食中水果也是重要组成部分香蕉就是最常见也是最受欢迎的水果之一

      香蕉的卡路里含量：一百克香蕉含有约89卡路里的能量，根据100g一份，100g香蕉的热量为89卡路里，以热量(大卡)来计算的话就是100gX89=8900大卡。

      香蕉的热量来源：香蕉的热量主要来源于其含有的淀粉和糖分。淀粉在香蕉中的含量约为6-12%，糖分的含量大约为6-13%，因此，香蕉中的热量主要来源于糖分和淀粉。除此之外，香蕉还含有一定的蛋白质和脂肪，但蛋白质和脂肪含量相对较少，热量的来源仍主要来自淀粉和糖分。

      香蕉的营养价值：香蕉不仅味道甜美可口，而且营养价值也很丰富，它含有丰富的维生素C、K、B6、钙、镁、磷、钠、铁、锌等营养成分，还含有人体所必需的植物纤维和多种氨基酸，是人体健康的良好食品。

      总结：根据以上分析，回答《100香蕉多少大卡》这一问题：100g香蕉的热量为8900大卡，来源主要是其中的淀粉和糖分，丰富营养价值，是人体健康的良好食品。

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