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100克香蕉含脂肪多少(100克香蕉含脂肪多少)

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100克香蕉含脂肪多少(100克香蕉含脂肪多少)

导读：本文将详细阐述100克香蕉含脂肪多少，并分析影响因素。

      导读：本文将详细阐述100克香蕉含脂肪多少，并分析影响因素

      香蕉是一种极受欢迎的水果，在全球100多个国家都有种植，是高产水果之一。香蕉中含有大量的无机盐、淀粉、糖、蛋白质等维生素和矿物质，而脂肪含量也不低，100克香蕉平均含有0.27克脂肪，除此之外，不同品种香蕉的脂肪含量也不同，如巴西香蕉含脂肪更多，约为0.48克；美国木瓜香蕉、非洲香蕉以及常见的金丝皮香蕉则脂肪含量略低，比如金丝皮香蕉只含0.20克脂肪。

      除了品种不同，香蕉的脂肪含量还会随着成熟度而变化，即使同一种品种的香蕉，它的脂肪含量也会从不成熟的状态到充分成熟的状态而有较大变化，比如不成熟的金丝皮香蕉中脂肪含量可能只有0.15克，而成熟的同品种香蕉脂肪含量则攀升至0.22克。

      此外，少数种族的人群也比较喜欢香蕉，现在的孩子也开始喜欢香蕉，这也增加了香蕉的消耗，如果家中孩子喜欢吃香蕉，有必要提醒他们它含有一定量的脂肪，容易对健康造成负面影响。

      总结：从上述来看，100克香蕉含脂肪多少因品种和成熟度而异，一般来说，100克香蕉含脂肪量在0.20~0.48g之间，而大部分香蕉例如金丝皮香蕉只含0.20克脂肪。

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