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2岁宝宝香蕉吃多少(2岁宝宝香蕉吃多少克)

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2岁宝宝香蕉吃多少(2岁宝宝香蕉吃多少克)

导读：2岁宝宝香蕉是营养丰富的水果，它中含有大量的矿物质和维生素，为宝宝饮食提供了丰富的营养。但2岁宝宝的肠胃还不够发达，吃香蕉可能会遇到一定问题，那么2岁宝宝应该每天吃多少香蕉才合适呢？

      导读：2岁宝宝香蕉是营养丰富的水果，它中含有大量的矿物质和维生素，为宝宝饮食提供了丰富的营养

      1、2岁宝宝每天食用香蕉的安全量

      2岁的宝宝的身体还没有发育完全，肠胃还不够发达，容易出现消化不良，所以宝宝在食用香蕉时，要注意量。一般情况下，2岁宝宝每天食用香蕉的安全量为100-150克左右，每次吃的量不能超过50克，每次吃的量不宜太多，也不要一次性吃得过多，以免引起消化不良。

      2、2岁宝宝食用香蕉的禁忌

      2岁宝宝最好不要吃香蕉皮，因为香蕉皮含有大量的钾，如果一次性摄入过量，会使血钾浓度过高，造成血压升高，影响宝宝的身体健康。同时，2岁宝宝不宜吃新鲜的香蕉，因为新鲜的香蕉果肉会比较硬，不易消化，容易引起胃痉挛，宝宝吃的时候容易感到胃痛，因此，2岁的宝宝最好吃成熟的香蕉。

      3、2岁宝宝吃香蕉的准备工作

      在宝宝吃香蕉之前，应注意将香蕉洗净，使其不沾有杂质，然后将其切好，放入碗中。对于小宝宝来说，家长可以将香蕉进一步蒸熟，以便宝宝更容易消化，以保证营养摄入。

      总结：2岁的宝宝食用香蕉应该注意安全量，每天100-150克左右，并且不宜一次性吃得太多，每次最好不超过50克。在宝宝吃香蕉之前，一定要洗净，并且最好将其切好，蒸熟后再进食，以保障宝宝摄入充足的营养。

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