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1个香蕉多少斤正常吃(一个香蕉大概多少斤)

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1个香蕉多少斤正常吃(一个香蕉大概多少斤)

导读：本文将深入研究1个香蕉多少斤正常吃的问题，介绍该问题的背景、食盐的量级及其对人体的影响，并对此做出总结。

      导读：本文将深入研究1个香蕉多少斤正常吃的问题，介绍该问题的背景、食盐的量级及其对人体的影响，并对此做出总结

      1个香蕉多少斤正常吃？这是一个很有意义的问题，一般情况下，1个香蕉大概重约150 - 250克，1斤=500克，所以答案是0.6~1斤。由于香蕉是水果，所以每天吃香蕉也不应该超过1斤。

      此外，在统计发现，2岁以下婴幼儿每天最好只吃一根，2-3岁的幼年儿童每天最好只吃两根，3-6岁的学龄期儿童，每天最佳的数量是三根，6-12岁的孩子每天最佳的数量是4-5根，12岁以上的成人每天最佳的数量是五到六根。

      每天吃香蕉也要计量，因为它含有一定量的钾，这种食品都有一定限度，多吃会引起高钾血症，特别是感染了心力衰竭等疾病的患者要注意，心脏病患者每天只能吃1根，减少钾的流失，每周最多吃15根。

      还需要考虑的是，每天吃的香蕉的种类不应太多，若吃的是熟透的香蕉则不必限量，但若是熟透之外的香蕉，还要担心其中所含的水分不足，且果肉太硬。

      总的来说，每天吃香蕉既要分量，也要适量，比如2-3岁的小孩子每天最佳的数量是两根，6-12岁的孩子每天最佳的数量是4-5根，12岁以上的成人每天最佳的数量是5-6根，心脏病患者每天只能吃1根，但每周最多吃15根。

      总结：1个香蕉的重量大约为150-250克，正常情况下每天吃的数量不应超过1斤；婴幼儿每天最好只吃一根，学龄期儿童每天最好只吃三根，12岁以上的成人每天最佳的数量是5-6根；每天吃的香蕉不宜多，心脏病患者每天只能吃1根，但每周最多吃15根。

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