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一岁宝宝吃香蕉多少克最好(一岁宝宝吃香蕉多少克最好吃)

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一岁宝宝吃香蕉多少克最好(一岁宝宝吃香蕉多少克最好吃)

【导读】一岁宝宝吃香蕉是很多妈妈常做饭的首选，但是不知道每天应该吃多少克香蕉才最合适，下面我们来看看一岁宝宝吃香蕉多少克最好。

      【导读】一岁宝宝吃香蕉是很多妈妈常做饭的首选，但是不知道每天应该吃多少克香蕉才最合适，下面我们来看看一岁宝宝吃香蕉多少克最好

      一岁宝宝吃香蕉多少克最好？

      1、一岁宝宝吃香蕉多少克最好？

      其实，吃香蕉的量是受到自身体重状况、饮食习惯、具体喜好等多种因素影响的。但大多数情况下，一岁宝宝每次可以吃一个中等大小的香蕉，即约100-150克左右，即每天总计200克香蕉为宜，不宜过多吃。

      2、香蕉的营养功能

      香蕉有“植物皇后”的美誉，因为香蕉易于消化，咀嚼口感好，并且拥有丰富的营养成分，是优质的婴儿食品，特别适用于一岁宝宝。

      香蕉中的淀粉含量高，易于消化，提供大量的营养，其中钾、磷、钙、镁和各类维生素都较多，可以补充宝宝身体所需要的营养元素，促进宝宝健康成长发育。

      3、注意事项

      在给一岁宝宝加香蕉时，有一些要注意的事项，首先，准备食材的时候要选择新鲜香蕉，其次，切的时候应该注意切得过细，使宝宝更易消化，其次，宝宝喜欢冰凉的东西，可以将切好的香蕉放入冰箱冷藏，这样宝宝吃起来会更加可口，最后，要注意不要让宝宝吃太多，每次食用量控制在100-150克左右即可。

      总结：一岁宝宝吃香蕉多少克最好，受到自身体重、饮食习惯等多种因素影响，可以每次吃一个中等大小的香蕉，即约100-150克，每天总计200克香蕉为宜，准备食材的时候要选择新鲜的，切的时候要注意切得过细，可以放入冰箱冷藏，吃之前要均衡饮食，并且控制饮食量，不宜过多吃。

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