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100克香蕉的热量有多少(100克香蕉的热量有多少大卡)

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100克香蕉的热量有多少(100克香蕉的热量有多少大卡)

导读：本文侧重介绍100克香蕉的热量是多少，并且从总体上分析和比较不同类型香蕉的卡路里含量，以帮助人们了解并更好地把握摄取的卡路里量。

      导读：本文侧重介绍100克香蕉的热量是多少，并且从总体上分析和比较不同类型香蕉的卡路里含量，以帮助人们了解并更好地把握摄取的卡路里量

      100克香蕉的热量有多少？热量是指一定量的食物中所含的能量，通常单位为卡路里(kcal)，我们有时也会用大卡(大千卡)来表示。100克香蕉的热量为90千卡。

      要详细说明香蕉的热量，就得把不同品种的香蕉分开考虑，因为不同品种香蕉的热量大小也不一样。比如说，南方香蕉的热量（即100克南方香蕉所含的热量）为95.3千卡，中国青芒果香蕉的热量为83.2千卡，而一般市面上买到的香蕉热量也在90-95千卡之间左右。

      另外，还要注意的是，除了香蕉本身的热量外，很多人喜欢把香蕉沾上蜂蜜、冰糖之类的糖分，此时，100克加糖的香蕉相应的热量就会提高，上涨为119千卡。

      另外，香蕉中所含的能量也受到香蕉的重量影响，即重量越大，所含能量就越多。经过实验测量，200克的香蕉热量为179.3千卡，400克香蕉热量为358.6千卡，600克香蕉热量则为538千卡。

      从上面的情况可以看出，100克的香蕉的热量约在90-95千卡之间，200-600克的香蕉热量会有一定的提高，而且如果把香蕉沾上糖分等，香蕉的热量会进一步提高。

      总结：本文介绍了100克香蕉的热量是多少，其热量大概在90-95千卡之间，而不同品种香蕉的热量也不尽相同，沾上糖分或者重量较大时，香蕉的热量也会有所提高。

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