文章导读：本文将就80克香蕉的脂肪类含量做一介绍，以及具体来看其含量有多少。
80克香蕉含有脂肪类，而这些脂肪类又包括什么呢？总的来说，它们有脂肪、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和反式脂肪酸4类。
首先，80克香蕉中的脂肪比例非常低，只有0.3克，远低于人体所需的脂肪量，所以它不会对我们的健康造成任何影响。而且，这些脂肪是由不饱和脂肪酸和反式脂肪酸组成的，它们都是健康的脂肪，有利于食用。
单不饱和脂肪酸在80克香蕉中占0.2克。这类脂肪酸会促进人体对胆固醇的代谢，帮助减少低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而降低心血管疾病的风险。
多不饱和脂肪酸在香蕉中的含量也很有限，只有0.1克，但是它们也具有重要的生理作用。多不饱和脂肪酸可以调节血液脂质，减少血小板凝集，降低心血管疾病的风险，防止动脉粥样硬化等。
反式脂肪酸在80克香蕉中的含量也仅有0.2克，但它们有助于抵抗心脏病，抗氧化剂，并能降低胆固醇含量。
总结：通过以上分析，可以得出结论，80克香蕉总共含有0.3克脂肪类，这些脂肪类包括0.2克单不饱和脂肪酸、0.1克多不饱和脂肪酸和0.2克反式脂肪酸，它们都是健康的脂肪，有助于降低心血管疾病的发病率，保护人体健康。
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