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100克香蕉多少葡萄糖(100克香蕉多少葡萄糖)

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100克香蕉多少葡萄糖(100克香蕉多少葡萄糖)

导读：在摄入营养的时候，葡萄糖是提供能量的主要来源，而香蕉中也含有一定的葡萄糖，因此细心的人们想知道100克香蕉中到底包含多少葡萄糖。本文将详细介绍香蕉中葡萄糖的含量、营养成分，以及不同重量的香蕉中葡萄糖的数量，帮助大家更好的去了解香蕉中的葡萄糖量。

      导读：在摄入营养的时候葡萄糖是提供能量的主要来源而香蕉中也含有一定的葡萄糖

      香蕉中的葡萄糖含量

      香蕉中的葡萄糖含量是指100克香蕉中所含的葡萄糖量，葡萄糖含量的单位是毫克（mg），根据美国维基百科的记载，100克香蕉中的糖含量为18-22 grams，其中糖的成分有葡萄糖（glucose）和果糖（fructose），果糖含量比例为67%和33%。此外，香蕉中还含有其他形式的营养成分，如维生素B6和维生素C，蛋白质含量为1.1克，脂肪为0.3克，钾元素含量为358 mg。

      不同重量的香蕉中葡萄糖的数量

      葡萄糖的数量随着香蕉的重量的改变而改变，也就是说，100克的香蕉的葡萄糖数量与200克的香蕉的葡萄糖数量不同。假设100克的香蕉含有18-22克的葡萄糖，200克的香蕉中的葡萄糖数量大约为36-44克。

      总结：从上述内容可知，100克香蕉中大约含有18-22克的葡萄糖，其中糖的成分为葡萄糖和果糖，果糖含量比例为67%和33%，而不同重量香蕉中的葡萄糖数量也会随着不同。因此，在饮食中选择含量恰当的水果，可以补充葡萄糖，提供能量。

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