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100克香蕉含多少水分(100克香蕉含多少水分含量)

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100克香蕉含多少水分(100克香蕉含多少水分含量)

导读：本文将介绍100克香蕉的水分含量，分析其成分并最终得出结论。

      导读：本文将介绍100克香蕉的水分含量，分析其成分并最终得出结论

      香蕉是常见的水果之一，在世界范围内都很受欢迎，它拥有独特的气味和味道，是一种富含维生素的营养食品。香蕉丰富的维生素以及丰富的水分，使它具有许多食用价值，例如强壮大脑、补充能量等。那么，100克香蕉含有多少水分？下面我们一起来看一看。

      100克香蕉中大约含有75-80毫升的水，占总重量的75%左右。根据美国农业部（USDA）发布的数据，100克香蕉的组成成分如下：水份78.9%，碳水化合物14.4% ，蛋白质1.1% ，脂肪0.3% ，膳食纤维2.6% 。水份是香蕉的主要成分，大约占78.9％，但也有其他成分，比如碳水化合物、蛋白质、脂肪和膳食纤维。

      此外，100克香蕉含有维生素C、B2、钾、磷、镁、钙，以及铬、锌、铜、硒、锰和硫等矿物质。根据USDA的统计，100克香蕉中含有14.98毫克的维生素C，占每天所需量的25％；含有0.19毫克维生素B2，占每天所需量的15％；0.654毫克钾，占每天所需量的14％；以及0.09毫克磷，占每天所需量的3％等。

      因此，100克香蕉大约含有75-80毫升的水，占总重量的75%左右，也含有维生素C、B2、钾、磷、镁、钙，以及铬、锌、铜、硒、锰和硫等矿物质。

      总结：本文介绍了100克香蕉的水分含量，分析了其成分并得出结论：100克香蕉含有75-80毫升的水，占总重量的75%左右，也含有维生素C、B2、钾、磷、镁、钙，以及铬、锌、铜、硒、锰和硫等矿物质。

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