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2岁小孩吃多少香蕉好(2岁小孩吃多少香蕉好消化)

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2岁小孩吃多少香蕉好(2岁小孩吃多少香蕉好消化)

导读：本文将为您解释2岁的小孩吃多少香蕉才为宜，以及如何让孩子在安全的前提下享受香蕉带来的营养。

      导读：本文将为您解释2岁的小孩吃多少香蕉才为宜，以及如何让孩子在安全的前提下享受香蕉带来的营养

      2岁的小孩吃多少香蕉好？

      在确保孩子安全的前提下，2岁的小孩吃一天1-2个香蕉是最为适宜的。因为，香蕉含有丰富的糖、矿物质和维生素等营养成分，能够给小孩带来丰富的营养供给，有助于孩子身体、智力和心理等全面发育；2岁以下的孩子正处于生长发育的高峰期，要求营养摄入量比较高，多吃香蕉的营养成分可以满足小孩的营养需求。

      不过，香蕉有毒，2岁以下的孩子肠胃功能还比较差，不能吃大芒果、橙子和葡萄等果实，因为果皮中含有大量鞣酸，吃进肚子会产生毒素，影响小孩的营养摄入，甚至会引起反胃。因此，2岁小孩应该少吃香蕉，1-2个对孩子营养补充有着一定的益处，但如果这样吃久了可能使孩子出现腹泻现象。

      香蕉的正确食用方法

      2岁的小孩吃香蕉时，应该选择成熟的香蕉，避免吃过于新鲜的香蕉，因为幼儿胃口不好，大量盐酸会使他们感到反胃，甚至出现腹泻的情况。此外，香蕉的皮和芯不可以同时服用，建议将香蕉皮去掉，用杂果榨汁机将其剥皮后搅碎，再将搅碎后的香蕉以一定比例与牛奶或者水混合，即可做成流食，十分容易下咽，既能满足小孩对营养元素的需求，又能保证小孩在食用过程中的安全性。

      总结：2岁小孩吃香蕉有利于其身体和心理的发育，但是要注意控制数量，最好不超过1-2个每天，选择成熟的香蕉，不能将香蕉皮和芯一起食用，还可以将香蕉皮去掉搅碎后与牛奶或者水混合，做成流食饮用，更有利于小孩的健康发育。

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