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2岁儿童香蕉可以吃多少(2岁宝宝一次吃多少香蕉)

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2岁儿童香蕉可以吃多少(2岁宝宝一次吃多少香蕉)

导读：为了保证2岁孩子的健康，家长在给孩子吃香蕉时要注意不能给孩子吃过多，也必须按照一定的方法供给，这样才能让孩子得到更多的营养素。本文将为您详细介绍2岁儿童吃香蕉的适量及吃法，让孩子从中获益。

      导读：为了保证2岁孩子的健康家长在给孩子吃香蕉时要注意不能给孩子吃过多也必须按照一定的方法供给

      2岁儿童香蕉可以吃多少

      1、2岁儿童每天可以吃1-3个香蕉。从安全性来说，2岁的宝宝可以安全的吃香蕉，因为香蕉对他们消化系统来说是很容易吸收的，所以，每天可以吃1-3个香蕉。从营养来说，每天可以吃1-2个香蕉。虽然香蕉是宝宝的最爱，但是如果每天吃过多的话，宝宝可能会因为维生素及矿物质摄入量过多而导致腹泻，甚至影响宝宝的健康成长。

      2、如何给2岁儿童吃香蕉。2岁儿童吃香蕉，首先应该选择成熟香甜的香蕉，另外，成熟度过了的话，也不要大碗吃掉，香蕉熟了之后，糖分含量就比较高，宝宝容易吃得过饱，吃得过多也会让宝宝发胖。此外，家长也可以给宝宝加入点调味的，比如放点肉汁，皮蛋，黄瓜等，这样会让宝宝吃得更加营养均衡。最后，2岁宝宝吃香蕉时，也要注意避免吃到香蕉皮，因为香蕉皮难以消化，会影响消化系统的运作，容易引发腹泻。

      总结：2岁儿童每天可以安全的吃1-3个香蕉，但从营养的角度来看每天只能吃1-2个，宝宝吃香蕉时，家长可以加入新鲜蔬菜和肉汁作为调料，但是一定要避免吃到香蕉皮，因为香蕉皮的消化不良容易引发腹泻。

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