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20克香蕉泥有多少热量(香蕉泥的热量)

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20克香蕉泥有多少热量(香蕉泥的热量)

导读：香蕉泥是深受儿童和成年人喜爱的食物，也是有益身心健康的食物。但是，大家可能会想知道20克香蕉泥有多少热量。下面，我们将根据相关章节和条例，为您介绍20克香蕉泥的热量。

      导读：香蕉泥是深受儿童和成年人喜爱的食物，也是有益身心健康的食物

      根据《新疆质量安全标准条例》ST9L007-3-2005香蕉泥技术要求，一磅香蕉泥含热量：100g/453大卡，糖分：100g/17g，饱和脂肪：100g/7.3g，维生素A：100g/28μg，维生素C：100g/0.8mg，维生素E：100g/1.7mg，钙：100g/22mg，磷：100g/63mg，钾：100g/247mg，镁：100g/19mg，铁：100g/0.9mg。

      所以20克香蕉泥的热量为：453大卡÷100g×20g=90.6大卡。而糖分：17g÷100g×20g=3.4g；饱和脂肪：7.3g÷100g×20g=1.46g；维生素A：28μg÷100g×20g=5.6μg；维生素C：0.8mg÷100g×20g=0. 16mg；维生素E：1.7mg÷100g×20g=0.34mg；钙：22mg÷100g×20g=4.4mg；磷：63mg÷100g×20g=12.6mg；钾：247mg÷100g×20g=49.4mg；镁：19mg÷100g×20g=3.8mg；铁：0.9mg÷100g×20g=0.18mg。

      因此，20克香蕉泥的热量是90.6大卡，糖分为3.4g，饱和脂肪为1.46g，维生素A为5.6μg，维生素C为0.16mg，维生素E为0.34mg，钙为4.4mg，磷为12.6mg，钾为49.4mg，镁为3.8mg，铁为0.18mg。

      总结：20克香蕉泥的热量为90.6大卡，而除热量外还含有3.4g糖分、1.46g饱和脂肪、5.6μg维生素A、0.16mg维生素C、0.34mg维生素E、4.4mg钙、12.6mg磷、49.4mg钾、3.8mg镁和0.18mg铁。

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