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1斤香蕉多少水分(1斤香蕉大概多少个)

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1斤香蕉多少水分(1斤香蕉大概多少个)

导读：香蕉是一种营养丰富的水果，它含有大量的水分，可以满足人体水分需求，那么，一斤香蕉含有多少水分呢？本文将根据研究，为您详细解释1斤香蕉含有多少水分。

      导读：香蕉是一种营养丰富的水果它含有大量的水分可以满足人体水分需求

      研究发现，1斤的香蕉含有约82%-86%的水分，其中有约0.2%-0.4%的可溶性固形物，其他主要成分为蔗糖、氨基酸、脂肪、维生素、粗纤维等。 据悉，每100克香蕉中，水分含量约为75克，其中，含有0.4克的可溶性固形物，糖类6-12克，蛋白质0.5-1.0克，脂肪 0.1-0.3克，粗纤维 1.7-3.0克，维生素A 0.05-0.07克，B族维生素0.04-0.07克，维生素C 5.0-7.0克，钙 2.0-4.0克，镁 0.3-0.7克，钾 300-400克，铁0.3-0.4克。

      由此可见，每斤香蕉的水分含量约为82%-86%，可溶性固形物含量约为0.2%-0.4%，这意味着，每斤香蕉所含的水分大约在850克左右。同时，还可以看到，1斤香蕉中还含有大量的营养物质，如蔗糖、氨基酸、脂肪、维生素、粗纤维等。

      总结：综上所述，1斤香蕉所含水分大约为850克，其他成分包括：蔗糖、氨基酸、脂肪、维生素、粗纤维等，能够满足人体日常营养需求。因此，我们可以将香蕉作为日常的营养食物，来补充水分和营养物质，以保持健康。

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