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1斤的香蕉热量多少(1斤的香蕉热量多少卡)

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1斤的香蕉热量多少(1斤的香蕉热量多少卡)

导读：香蕉是果蔬中流行的一种，它既甜又嫩，营养价值又高。本文将会针对它的一斤所含的热量进行分析，为想要健康的起居生活的人们提供清晰的参考。

      导读：香蕉是果蔬中流行的一种，它既甜又嫩，营养价值又高

      1 斤香蕉的热量是多少？

      在计算一斤香蕉的热量之前，我们需要先明确的一点：一斤的重量是多少？平均来说，一斤的香蕉大约有7-9个，每个重约100克，所以一斤的重量为700-900克。到了这一步，我们就可以开始来计算一斤香蕉热量了。

      香蕉的每100克可以提供约90卡路里的能量，即90大卡或90千卡，因此 如果一斤香蕉，根据约7-9个香蕉来计算的话，它的热量等于90卡×7-9个= 630-810卡路里。

      2 香蕉的热量如何计算？

      那么如何正确准确的计算香蕉的热量呢？

      首先，我们需要准备一台称重仪器，精确测量一斤香蕉的准确重量，然后把这些香蕉放在烤盘中，用烤箱将其烘烤至熟透，然后拿称重仪器称准确计算香蕉烘烤前后的重量差，就可以得知香蕉烘烤后所损失的水分，再把水分换算成热量即可得出香蕉烘烤后的热量。

      总结：一斤的香蕉大约有7-9个，每个大约重100克，一斤的香蕉热量为630-810卡路里。计算香蕉的热量，要先测量准确的重量，然后将香蕉烘烤至熟透，最后换算出水分损失的热量。

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