导读：1岁宝宝吃香蕉多少能更好地补充营养？1岁宝宝朝两种方式食用香蕉各有什么好处？本文将为大家深度解读，帮助家长正确制定1岁宝宝的食谱，保障孩子的营养健康成长。
香蕉是让人耳熟能详的一种水果。很多家长都觉得，香蕉是比较安全的水果，可以给1岁宝宝做为零食，可是那么问题来了，具体宝宝应该吃多少呢？
1岁宝宝食用香蕉的量应该根据宝宝的体重，年龄等因素进行调整。一般情况下，健康的1岁宝宝，每天食用香蕉的量不宜超过50g，一般要控制在30-50g之间。如果宝宝体重较低，有小病又生长发育缓慢的情况发生，那么可以适当增加到70g 左右，但是仍然不要超过100g。如果宝宝出现腹泻、上火等现象，可以暂停香蕉的食用或者调整量。
此外，家长也可以根据自己宝宝的营养状况和健康情况，适当调整宝宝食用香蕉的量，防止营养过剩。
另外，宝宝也有多种方式可以食用香蕉，除了直接食用，还可以作为配料加入其他辅食中，比如做米糊、煮果泥等，这样可以增加1岁宝宝的摄取量，口感也会更好。
总结：一般情况下，1岁宝宝食用香蕉的量控制在30-50g之间即可，家长可以根据宝宝的健康状况调整宝宝食用香蕉的量，防止营养过剩。另外，1岁宝宝也可以采用多种方式食用香蕉，更有利于健康成长。
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