导读：1岁的孩子与成人有许多不同，尤其是在饮食上更是如此。小孩子比成人胃口小，他们摄入的香蕉量也要少于成年人。本文将为你解答1岁孩子能吃多少g香蕉的问题。
1岁的孩子比成人的胃口小，他们摄入热量也要少于成年人。根据美国疾病控制与预防中心（CDC）发布的《膳食指南2015-2020》，健康的年龄在1-3岁之间的孩子一天需摄入1000-1500卡路里。而一个富含碳水化合物和营养的香蕉，其卡路里是105大卡，所以一天建议摄入1400-2100卡路里，大约是一个孩子可以摄入13-20克香蕉。
香蕉是孩子最容易接受的水果之一，美味又含有丰富的营养。而香蕉的营养特性可以直接影响孩子的健康。香蕉中的淀粉可以提供有效的能量，而膳食纤维则有助于改善消化，降低血糖和胆固醇。因此，1岁的孩子可以经常饮食香蕉，这也将有助于他们保持健康。
但是，在摄入香蕉时也应该注意以下几点：
1. 香蕉不适合婴幼儿食用，应避免以香蕉为主食。1岁的孩子可以每天吃1-2颗香蕉，每次量不宜超过100g，但是不应该成为孩子的主食，一般只作为一种补充性的营养来源。
2. 避免1岁孩子以生香蕉为主要的营养来源，这会使他们受到营养不均衡的影响。
3. 香蕉中还含有许多糖分，因此考虑到婴幼儿腹泻容易发生，最好不要选择含有果糖的香蕉，以减少发生腹泻的可能性。
4. 为防止1岁孩子被细菌感染，婴儿在进食香蕉的时候应该将香蕉进行洗净，以去除外表面的细菌。
总结：1岁孩子能吃多少g香蕉？建议1岁孩子一天最多能摄入13-20克香蕉，每次量不宜超过100克，绝不可以用香蕉作为主食，另外，在进食香蕉之前应该将其清洗干净，以防止细菌感染。
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