导读:一岁半的宝宝,如何正确摄入营养,是家长最为重视的问题。香蕉作为宝宝日常摄入的一种水果,也是家长在喂养宝宝时比较关注的内容之一。那么1岁半宝宝吃多少香蕉合适呢?
健康小知识:香蕉是多糖、多钾、多钙、多维他命B6的水果,特别适合宝宝食用。香蕉可以补充维生素,促进宝宝成长发育,帮助宝宝健康发育,有利于增强宝宝的抵抗能力。
1岁半宝宝吃多少香蕉合适?
1、每日可以摄入的香蕉量
根据专家的指导,1岁半的宝宝每天最多吃两个中等大小的香蕉,这样会提供足够的营养,而且不会引起营养过量的情况。宝宝的营养摄入量都是根据宝宝的身高、体重、生长发育等情况来确定的,最好还是让宝宝的医生或营养师来帮助家长确定摄入量。
2、拌香蕉有哪些作用?
1岁半宝宝拌香蕉可以很好地补充宝宝钙、铁、维生素A、维生素C、维生素B6等多种营养。除此之外,拌香蕉还可以补充宝宝必要的水分,有利于宝宝消化吸收,帮助宝宝更快地成长发育。
3、选择质量好的香蕉
家长在为宝宝准备香蕉的时候,应当留意香蕉的水份、外表、味道等,只有选择新鲜的香蕉,才可以确保香蕉的营养价值,又能够减少宝宝消化不良等不良反应发生。
总结:总而言之,1岁半宝宝吃多少香蕉合适?每日最多摄入两个中等大小的香蕉,家长在准备香蕉的时候还应当注重香蕉的新鲜度,并可以为宝宝熬制营养更加丰富的拌香蕉有助于宝宝健康发育,得到足够的营养。
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