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100g香蕉含水多少(香蕉100g含多少ml水)

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100g香蕉含水多少(香蕉100g含多少ml水)

精准营养：100g香蕉含水多少

      精准营养：100g香蕉含水多少

      导读：香蕉在我们生活中都是十分常见的一种水果，它以其独特的营养和口感受到了广大消费者的欢迎。下面我们就来一探究竟，100g香蕉中含有多少水分。

      香蕉含水量组成:

      香蕉中水分含量主要由蔗糖(sucrose)、果糖(fructose)、蛋白质(protein)、脂肪(fat)、淀粉(starch)和灰分(ash)等组成。其中，蔗糖及果糖含量较高，为93.5％，而蛋白质、脂肪、淀粉和灰分的含量则较低，分别为0.22％、0.24％、0.42％、0.06％。100g香蕉含水量约为83.2％。

      香蕉的水分来源：

      香蕉水分的主要来源是蔗糖和果糖的挥发，蔗糖和果糖是香蕉中的主要成分，占整个水果中的93.5％。除此之外，香蕉中还包含有蛋白质、脂肪、灰分和淀粉等有机无机物质，它们也是香蕉水分的重要成分。

      因此，100g香蕉含水量约为83.2％，即100g香蕉中含有83.2g水分。

      总结：

      100g香蕉含水量主要来源于蔗糖和果糖的挥发，其水分含量为83.2％，即含有83.2g水分。除此之外，香蕉还含有蛋白质、脂肪、淀粉和灰分等有机无机物质，它们也是香蕉水分的重要成分。因此，能够充分发挥出水果的营养价值和口感特点，我们应该在食用香蕉时多加注意把握水分量，吃出更好的口味。

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